El té de tilo se elabora recolectando y secando las fragantes flores y hojas del tilo. Las hojas del tilo florecen al principio del otoño y las hojas se recogen a menudo al final del otoño. La flor del tilo, que tiene uno de los aromas más agradables del mundo debido a los aceites esenciales en su estructura. Las hojas de las flores crean muchos beneficios del té de tilo que ayudan a aliviar varios problemas de salud con los ingredientes activos que contiene.

¿Para qué sirve el té de tilo?

El té de tilo es el té favorito de la mayoría de las personas durante el invierno para calentarse. Cuando se trata de beneficios de beber té de tilo, tiene muchos beneficios para la salud debido a las sustancias que contiene. Las sustancias químicas antioxidantes en la estructura del tilo, como los flavonoides, pueden ayudar a reducir las toxinas y las inflamaciones en el cuerpo con efectos diaforéticos y diuréticos. Además, los aceites esenciales en la estructura del tilo tienen un efecto calmante y tranquilizador en el metabolismo humano. Siempre que el consumo de té de tilo sea moderado, no causa ningún problema de salud y puede proporcionar muchos beneficios.

¿Qué hace el té de tilo? ¿Cómo se usa?

Tradicionalmente, el té de tilo se ha utilizado durante años como un suplemento natural para aliviar los efectos del resfriado y la gripe junto con los medicamentos que necesita tomar. Otro beneficio del té de flor de tilo es que elimina toxinas dañinas del cuerpo.

El té de tilo se usa a menudo en infecciones del tracto respiratorio para suavizar el dolor de garganta. Puede tener un efecto suavizante en la garganta, especialmente cuando se consume con miel.

Los beneficios para la salud del té de tilo no se detienen aquí. Un vaso de té de tilo que bebas en tus días ocupados y estresantes puede calmar todo tu cuerpo y mente. Los aceites esenciales en la estructura del tilo pueden tener un efecto reductor del estrés en el cuerpo humano.

De vez en cuando, las toxinas en el cuerpo pueden causar hinchazón y dolor en algunos puntos. El tilo es una planta que tiene un efecto reductor de edema al igual que el té verde. Consumir de 1 a 2 tazas de té de tilo al día durante unos días puede ayudarte a eliminar el edema en tu cuerpo al aumentar la frecuencia de micción y sudoración.

Más allá de todos estos efectos, el tilo es un té caliente que se consume en invierno. Un vaso de tilo que bebas en días nevados o lluviosos puede calentarte de arriba a abajo. Aunque el té de tilo es un excelente suplemento natural para algunos problemas de salud, siempre se recomienda preguntarle a tu médico al respecto, y el té no tiene un efecto curativo directo en los problemas de salud. 

CÓMO PREPARAR TÉ DE TILO

Los beneficios del té de tilo son innumerables. Al igual que sus beneficios, la bebida de este té es del tipo que da placer a las personas. Para beneficiarse plenamente de estos beneficios, el tilo debe prepararse de manera correcta y efectiva. El tilo, que tiene una bebida muy suave, no debe hervirse directamente en el fuego. Agrega agua hirviendo a una pizca de tilo colocada en una prensa francesa o tetera y deja que repose durante 10 minutos. Cuando el tilo le da al agua su color amarillo, significa que está listo para ser consumido. Si deseas consumir tilo como suplemento para enfermedades como el resfriado o la gripe, puedes agregar una cucharadita de miel y un poco de jugo de limón a tu taza al servir. Así, preparas un té de tilo que suavizará tus gargantas.