Is chamomile tea healthy?
Sí. El té de manzanilla se considera una bebida saludable. A continuación se detallan algunos de sus beneficios para la salud.
- Proporciona una mejor calidad del sueño: el té de manzanilla tiene propiedades calmantes naturales que pueden ayudar a mejorar la calidad y la duración del sueño.
- Reduce la inflamación: el Los compuestos antiinflamatorios de la manzanilla ayudan a reducir la inflamación en todo el cuerpo, lo cual es importante para prevenir enfermedades crónicas como la demencia, la artritis, etc.
- Ayuda a la digestión: el té de manzanilla se ha utilizado durante siglos como remedio natural. para problemas digestivos como hinchazón, gases e indigestión.
- Reduce la ansiedad: el té de manzanilla puede ayudar a reducir la ansiedad y promover la relajación debido a sus propiedades calmantes naturales.
¿Es seguro beber té de manzanilla durante el embarazo?
Dado que no existe suficiente investigación científica sobre los efectos de las infusiones de hierbas en general, es mejor consultar a un proveedor de atención médica antes de agregar té de manzanilla a su dieta si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos.
receta de té de manzanilla
Resumen: Aquí tienes una receta de infusión de manzanilla sin cafeína y calmante para que la bebas justo antes de irte a la cama y consigas una relajación completa antes de un buen sueño.
Etiquetas: Té de manzanilla
El té de manzanilla es una infusión herbal hecha con las flores secas de la planta de manzanilla. La planta de manzanilla tiene pequeñas flores en la familia de las margaritas. La infusión obtenida al infusionar flores secas de manzanilla en agua caliente no contiene cafeína y es popular por sus propiedades relajantes.
El té de manzanilla tiene un sabor y aroma delicados y florales. A menudo se disfruta antes de dormir para ayudar a promover la relajación y mejorar la calidad del sueño.
El té de manzanilla se utiliza comúnmente como un remedio natural para una variedad de dolencias, incluyendo ansiedad, insomnio y problemas digestivos. Además, los productos para el cuidado de la piel contienen manzanilla por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes.
Ahora, ¡pasemos a la receta de té de manzanilla a continuación y disfrutémoslo con nuestros seres queridos!
Ingredientes
4 tazas de agua, filtrada o embotellada, si el agua del grifo es de mala calidad
4 bolsitas de té de manzanilla (o 2 cucharadas de flores secas de manzanilla)
Miel o limón (opcional)
Cómo llegar
Hierve el agua.
Agrega las bolsitas de té de manzanilla o las flores secas de manzanilla a una tetera y vierte el agua hirviendo sobre ellas.
Deja infusionar durante 5 minutos.
Vierte el té de manzanilla en tazas de té usando un filtro.
Agrega miel o limón si lo deseas.
Tu té de manzanilla está listo.
Sírvelo a tus seres queridos y ¡disfruta!
Información nutricional
CÓMO SERVIR EL TÉ DE MANZANILLA:
El té de manzanilla se sirve tradicionalmente caliente en una taza de té de vidrio, especialmente antes de acostarse, como ayuda natural para dormir. Puede beberse solo, endulzado con miel o con un toque de jugo de limón.
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