травяные чаи

рецепт чая с ромашкой

Emine Aslan 17 Ноября 2024 г.
Рецепт ромашкового чая

краткое содержание: Вот рецепт успокаивающего ромашкового чая без кофеина, который вы можете выпить прямо перед сном, чтобы полностью расслабиться перед крепким сном.

Теги: Чай с ромашкой

категория:Напиток
Кухня:Мировая
Обслуживание:4
Время приготовления:5
Время на подготовку:5
Автор:Emine Aslan
калории: 0

Чай с ромашкой — это травяной настой, приготовленный из высушенных цветков ромашки. Ромашка — это растение с маленькими цветами, относящимися к семейству астровых. Настой, получаемый путем заваривания высушенных цветков ромашки в горячей воде, не содержит кофеина и известен своими успокаивающими свойствами.

Чай с ромашкой имеет нежный, цветочный вкус и аромат. Его часто пьют перед сном, чтобы способствовать расслаблению и улучшению качества сна.

Чай с ромашкой часто используется как естественное средство от различных заболеваний, таких как тревожность, бессонница и проблемы с пищеварением. Кроме того, ромашка используется в косметических средствах благодаря своим противовоспалительным и успокаивающим свойствам.

Теперь давайте перейдем к рецепту чая с ромашкой и насладимся им вместе с близкими!

Ингредиенты

  • 4 чашки воды, фильтрованной или бутилированной, если качество водопроводной воды низкое

  • 4 пакетика чая с ромашкой (или 2 столовые ложки сушеных цветков ромашки)

  • Мед или лимон (по желанию)

Инструкция

  1. Закипятите воду.

  2. Добавьте пакетики чая с ромашкой или сушеные цветки ромашки в чайник и залейте кипятком.

  3. Дайте настояться в течение 5 минут.

  4. Процедите чай с ромашкой в чашки через фильтр.

  5. При желании добавьте мед или лимон.

  6. Чай с ромашкой готов.

  7. Подайте его близким и наслаждайтесь!

Пищевая ценность

Размер порции 1 порция
Количество на порцию
% от дневной нормы
Калории на порцию
0
Углеводы
0 grams
0
Жиры
0 grams
0
Белки
0 grams
0
Холестерин
0 milligrams
0
Натрий
7 milligrams
0
Пищевые волокна
0 grams
0
Дополнительно
  • КАК ПОДАВАТЬ ЧАЙ С РОМАШКОЙ:

    Чай с ромашкой традиционно подается горячим в стеклянной чайной чашке, особенно перед сном, как натуральное средство для улучшения сна. Его можно пить без добавок, с медом или с капелькой лимонного сока.

Полезен ли ромашковый чай?

Да. Ромашковый чай считается полезным напитком. Ниже приведены некоторые из его полезных свойств.

  1. Обеспечивает лучшее качество сна: Ромашковый чай обладает естественными успокаивающими свойствами, которые могут помочь улучшить качество и продолжительность сна.
  2. Снижает воспаление: Противовоспалительные соединения в ромашке помогают уменьшить воспаление во всем организме, что важно для предотвращения хронических заболеваний, таких как слабоумие, артрит и т.д.
  3. Помогает пищеварению: Ромашковый чай веками использовался в качестве натурального средства для решения проблем с пищеварением, таких как вздутие живота, газы и несварение желудка.
  4. Снижает тревожность: Ромашковый чай может помочь уменьшить беспокойство и способствовать расслаблению благодаря своим естественным успокаивающим свойствам.

Безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Поскольку нет достаточных научных исследований о действии травяных настоев в целом, лучше проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем добавлять ромашковый чай в свой рацион, если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства.